Auf unserer neuen Videoseite findest Du unsere Home-Workout Videos für Dein Training zu Hause.
Die Videos sind nach Themen wie Krafttraining, Hiit-Zirkel, usw. gegliedert. Wähle also einfach ein Thema im Menü aus. Anschließend kannst Du wählen zwischen ANLEITUNG und SESSION.
Alle Videos sowie die Playlists findest Du auch auf unserem YouTube Channel.
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ANLEITUNG
– detaillierte Erklärung durch Trainer
– für ein selbstständiges Training zu Hause
– Dauer ca. 2 bis 5 Minuten
– detaillierte Erklärung durch Trainer
– für ein selbstständiges Training zu Hause
– Dauer ca. 2 bis 5 Minuten
SESSION
– geführtes Workout mit Trainer
– zum aktiven Mitmachen
– Dauer ca. 20 Minuten
– geführtes Workout mit Trainer
– zum aktiven Mitmachen
– Dauer ca. 20 Minuten
