CSC Personal Training


100% betreutes Fitness-Einzeltraining in Straubing

Du hast es satt alleine, ohne Betreuung in Deinem Wohnzimmer zu trainieren?
Dir fehlt die Motivation Dich aufzuraffen und selbstständig Sport zu machen?
Du bist in der Übungsauswahl oder -reihenfolge unsicher?
Dann haben wir für Dich die perfekte Lösung ... das CSC Personal Training!

Im klassischen 1:1 Training werden wir mit Dir an Deinen Bewegungsmustern und Deiner Beweglichkeit feilen, sowie Dich in Kraft- und Ausdauerübungen fordern. Alles individuell auf Dich abgestimmt, mit Deinem persönlichen Trainingsziel vor Augen.

Egal ob Du ein festes Mitglied bei uns bist oder flexibel mit unseren OUTDOOR Tickets trainierst, unser betreutes Einzeltraining mit 100% Fokus auf Dich ist für alle da.

Buche jetzt Deinen persönlichen Trainer:in, egal ob Einsteiger, nach Verletzungen oder im Leistungssportbereich:
Wir bringen Dich weiter!

Personal Training

  • 1:1 Betreuung im Sinne unseres CrossStyle 365-Tage-Konzepts
  • 60 Minuten pro Einheit
  • Trainingsort und Terminvereinbarung flexibel nach Absprache
  • keine Laufzeitbindung
  • wertvolle Tipps für die korrekte Ausführung und Haltung
  • ergänzende Übungen für ein selbstständiges Training zu Hause oder im Trainingszentrum

Ramona SOMMERER



"Mir liegt sehr der persönliche und individuelle Umgang mit unseren Mitgliedern am Herzen. Die daraus resultierenden Trainingserfolge und Fortschritte jedes Einzelnen bestätigen meine tägliche Arbeit, die ich so liebe.
Vor allem beim Einzeltraining kann ich mein Fachwissen ganz gezielt einsetzen und somit zur Zielerreichung maßgeblich beitragen."

Ablauf Personaltraining



Alle unsere betreuten Einzeltrainings laufen nach dem gleichen Schema ab und beruhen auf unserem einzigartigen CrossStyle 365-Tage-Konzept.
  • 1

    Erstgespräch
  • 2

    Gesundheitsfragebogen
  • 3

    Fitnesscheck
  • 4

    Körperanalyse
  • 5

    Zieldefinition
  • 6

    Trainingsplanung
  • 7

    Personal Training
  1. Erstgespräch
  2. Gesundheitsfragebogen
  3. Fitnesscheck
  4. Körperanalyse
  5. Zieldefinition
  6. Trainingsplanung
  7. Personal Training

PERSONAL TRAINING

ist für Superhelden
... und auch für Dich !!!

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...
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Fragen & Antworten Personal Training



Du bist der Meinung, dass ein Personal Training viel zu teuer ist? Dass ein Personaltrainer nur etwas für VIPs und Spitzensportler ist?
Dann schau Dir gerne unsere FAQs durch und lass Dich überzeugen.
1Warum sollte ich das CSC Personal Training machen?
Unsere Trainer:innen bieten Dir eine individuelle, also eine auf Deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen ausgelegte Rund­um­be­treu­ung. Dies beinhaltet sowohl das regelmäßige Einzeltraining als auch die dazu passende Ernährungsplanung. Dadurch können wir die Effektivität unserer Betreuung deutlich optimieren und helfen Dir somit Deine Ziele zu erreichen.
2Für wen ist das CSC Personal Training?
Grundsätzlich für jeden. Egal welches Alter oder welches Leistungslevel. Wichtig ist eine klare Zieldefinition an der wir gemeinsam arbeiten können.
Auch nach überstandenen Krankheiten oder Verletzungen bietet Dir das betreute Einzeltraining die richtige Grundlage um wieder fit zu werden.
Selbst für die Vorbereitung auf bestimmte Wettkämpfe wie z.B. Gewichtheben oder einen Marathonlauf kann Dir unser Personal Training die bestmögliche Ausgangslage verschaffen.
3Wie oft sollte ich im CSC Personal Training trainieren?
Je öfter wir gemeinsam trainieren, desto zielführender ist das Training. Als Minimum sollten wir aber mindestens 1 x pro Monat gemeinsam trainieren.
Dank einem gut durchdachten Trainingsplan kannst bzw. musst du aber auch selbst aktiv werden.
4Wo findest das Personal Training statt?
In der Regel erwartet Dich unser Personaltrainer:in in unserem INDOOR Trainingszentrum im Straubinger Osten. Hier haben wir die volle Auswahl an Geräten und Equipment. Unsere Flatrate für Wasser und Mineralgetränke sowie unsere Duschen und WC runden das ganze ab.
Auf Wunsch können wir aber auch gerne OUTDOOR am Straubinger Tiergarten oder im Laga-Gelände hinter dem Eisstadion trainieren. Entsprechendes Equipment bringen wir dann mit.
5Wer ist mein Personaltrainer:in bzw. mit wem trainiere ich?
Selbstverständlich kannst Du ausschließlich Termine bei Deinem Wunschtrainer:in vereinbaren und somit eine ganz persönliche Beziehung aufbauen. Oder aber Du setzt auf das unterschiedliche Know-how und die Qualität unseres gesamten Trainerteams und wechselst immer mal wieder durch. Dank interner Standards arbeiten wir alle mit dem gleichen Grundprinzip, wobei aber jeder Trainer:in seine persönlichen Erfahrungen und seinen Style mitbringt. Am Ende verfolgen wir alle ein gemeinsames Ziel und Du musst Dich wohl fühlen.
6Kann mir das CSC Personal Training beim Abnehmen helfen?
In der Vergangenheit konnten unsere Personaltrainer:innen bereits vielen Mitgliedern zu ihrem Traumgewicht verhelfen. Gesundes Abnehmen benötigt aber einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Sport und das richtige Ess- und Trinkverhalten ineinander greifen müssen. Ein individuell auf Dich abgestimmter Trainingsplan, gemeinsame Trainingseinheiten, Dein eigener Einsatz und ein zielgerichteter Ernährungsplan bilden die Basis für eine langfristige Veränderung.
7Kann ich das CSC Personal Training auch trotz Schmerzen machen?
Das kommt natürlich ganz auf Deine Beschwerden an. Aber grundsätzlich sind unsere Personaltrainer:innen intensiv fachlich geschult und erfahren im Umgang mit orthopädischen Herausforderungen, dass wir im besten Fall mit einfachen Übungen die Schmerzen zumindest lindern können.
Ein enge Absprache mit Deinem Arzt:in oder Physiotherapeuten:in hilft uns dabei, die richtigen Bewegungen für Dich zu definieren.
Noch Fragen?
Dann schreib uns gerne eine
Email an info@crossstyle-camp.de
oder rufe uns unter der Studio-Hotline 09421 / 963 11 11 an
oder aber nutze unser Kontaktformular.

Buchungsformular Personal Training



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Gerne stellen wir Dir auch einen Gutschein aus, mit dem Du sicherlich immer ins Schwarze triffst.

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