Outdoor Kurse
Mit unserem Outdoor Training haben wir uns seit mehreren Jahren etabliert.
Trainieren Sie im größten Angebot an Outdoor Kursen in und um Straubing. Auch in Dingolfing bieten wir Ihnen mehrmals wöchentlich unser Outdoor Training an. Nutzen Sie die Vielfalt von CrossStyle-Camp.
Durch das innovative Training können Sie einen optimalen Ausgleich zu Ihrer Arbeit schaffen. Das Angebot ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.
Vorteile des Outdoor Training
- Stärkung des Immunsystem
- Abbau von Stress
- Ausgleich zum Alltag
- Ausschüttung von Vitamin D
Outdoor Kursplan
Unser primäres Ziel liegt darin, die Ausdauer-, Kraft-, Koordination und Beweglichkeit unserer Kunden durch gezielte Übungen zu verbessern und auszubauen.
Die Trainingseinheiten werden immer durch unser qualifiziertes Trainerteam angeleitet und betreut! Das Training wird durch unsere Motivation, der Gruppendynamik und des Team Plays immer unterstützt.
Unsere Workouts haben eine Dauer von je 60 Minuten bei denen alle Körperpartien beansprucht werden! Sie können unter Kraft-Zirkel, Ausdauer-Training und gezieltem Rumpftraining wählen
Unsere Empfehlung für Sie: Passende Sportkleidung, etwas zu trinken, gute Laune und um alles andere kümmern wir uns.
Bitte versuche ca. 10 Minuten vor Kursbeginn am jeweiligen Treffpunkt zu sein, damit wir pünktlich mit dem Camp starten können!
Outdoor Kurse Straubing
Treffpunkt Trimm-Dich-Pfad
gegenüber Autohaus Opel Sieber
Adresse: Regensburger Straße 79, Straubing
Treffpunkt Tiergarten
auf dem Parkplatz vor dem Haupteingang
Adresse: Am Tiergarten 3, Straubing
Treffpunkt Am Hagen
Parkplatz zwischen Stadthalle und Theater
Adresse: Am Hagen 75, Straubing
Outdoor Kurse Dingolfing
Treffpunkt Zirkuswiese
in der Mitte des Parkplatzes der Sportanlage
Adresse: Dr.-Josef-Hastreiter-Straße 43a, Dingolfing
Cross Circle
Beim Cross-Circle handelt es sich um ein Zirkeltraining welches mit verschiedenen Trainingsmitteln durchgeführt wird. Dabei kräftigst du den kompletten Bewegungsapparat. Ausserdem stärkst du durch das Training an der frischen Luft dein Immunsystem.
Cross Power
Hier absolvierst du ein Training mit dem Widerstandsband im Wechsel mit kurzen Laufeinheiten. Durch die kurzen Pausen kannst du deine Grundlagenausdauer bereits nach kurzer Zeit verbessern. Als Ausgleich zu dem stickigen Büroalltag kannst du in nur einer Stunde ein Ganzkörpertraining vollziehen.
Core Circle
In diesem Kurs trainierst du mit dem Widerstandsband deinen ganzen Körper, ausserdem werden im Wechsel dynamische und statische Halteübungen eingebaut um deine Wirbelsäule zu stabilisieren. Optimales Eigengewicht-Training für Rücken und Bauch.
#keineAusreden
Outdoor News
1. April 2019
Für alle Indoor und Outdoor CrossStyler: der ultimative Mitglieder-Wettkampf am 08. Juni 2019 bei uns im Trainingszentrum mit tollen Preisen.
27. Dezember 2018
Wir erweitert unser Outdoor Konzept. Ab dem 04. Januar 2019 bieten wir allen Wintersportlern jeden Freitag eine spezielleArt der Skigymnastik […]