Outdoor Training



Mit unserem Outdoor Training haben wir uns seit mehreren Jahren etabliert und bieten eine Vielzahl an Gruppenkursen an. Durch das innovative Training können Sie einen optimalen Ausgleich zu Ihrer Arbeit schaffen. Das Angebot ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet.
Kurzinfo
SR + DGF
Vorteile Outdoor
Preise

Vorteile des Outdoor Training

  • Stärkung des Immunsystem
  • Abbau von Stress
  • Ausgleich zum Alltag
  • Ausschüttung von Vitamin D

Outdoor Kurse



Wir bieten Ihnen das größte Angebot an Outdoor-Fitness in Straubing und Dingolfing.
Unser primäres Ziel liegt darin, die Ausdauer-, Kraft-, Koordination und Beweglichkeit unserer Kunden durch gezielte Übungen zu verbessern und auszubauen.

Die Trainingseinheiten werden immer durch unser qualifiziertes Trainerteam angeleitet und betreut! Das Training wird durch unsere Motivation, der Gruppendynamik und des Team Plays immer unterstützt.

Unsere Workouts haben eine Dauer von je 60 Minuten bei denen alle Körperpartien beansprucht werden! Sie können unter Kraft-Zirkel, Ausdauer-Training und gezieltem Rumpftraining wählen.

Cross Circle



Beim Cross-Circle handelt es sich um ein Zirkeltraining welches mit verschiedenen Trainingsmitteln durchgeführt wird. Dabei kräftigst du den kompletten Bewegungsapparat. Ausserdem stärkst du durch das Training an der frischen Luft dein Immunsystem.
 
 
 

Cross Power



Hier absolvierst du ein Training mit dem Widerstandsband im Wechsel mit kurzen Laufeinheiten. Durch die kurzen Pausen kannst du deine Grundlagenausdauer bereits nach kurzer Zeit verbessern. Als Ausgleich zu dem stickigen Büroalltag kannst du in nur einer Stunde ein Ganzkörpertraining vollziehen.
 
 
 

Core Circle



In diesem Kurs trainierst du mit dem Widerstandsband deinen ganzen Körper, ausserdem werden im Wechsel dynamische und statische Halteübungen eingebaut um deine Wirbelsäule zu stabilisieren. Optimales Eigengewicht-Training für Rücken und Bauch.
 
 
 

Outdoor Kurse Straubing



Bitte versuche ca. 10 Minuten vor Kursbeginn am jeweiligen Treffpunkt zu sein, damit wir pünktlich mit dem Camp starten können!
Cross Circle & Core Circle – Eingang Trimm-Dich-Pfad, gegenüber Autohaus Opel Sieber
Cross Power – Tiergarten, auf dem Parkplatz vorm Eingang
alle Kurse zur Winterzeit – Am Hagen, Parkplatz zwischen Theater und Stadthalle

Outdoor Kurse Dingolfing



Bitte versuche ca. 10 Minuten vor Kursbeginn am jeweiligen Treffpunkt zu sein, damit wir pünktlich mit dem Camp starten können!
Core Circle & Cross Power – Zirkuswiese, in der Mitte des Parkplatzes

Outdoor News


9. August 2018

Vorlage News – 25 Zeichen

Kurzbeschreibung mit max. 20 Wörter. Er hörte leise Schritte hinter sich. Das bedeutete nichts Gutes. Wer würde denn da jetzt
5. Juni 2018

Outdoor Special

CrossStyler Aufgepasst! Wir haben ab sofort ein tolles Angebot für DICH! Du trainierst regelmäßig bei uns im Outdoor Camp und […]
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