Allgemeine Infos

Für ein freies Training oder die Kursteilnahme in unserem Trainingszentrum ist eine Mitgliedschaft bei uns notwendig.
Um zu erfahren welche Vertragsoptionen es bei uns gibt, komm einfach bei uns im Studio vorbei oder ruf kurz an.

Wenn du gerne gleich ein unverbindliches Probetraining absolvieren möchtest, dann schreib uns über unser Kontaktformular oder melde dich unter 09421 / 963 11 11.

WICHTIG: Kursanmeldungen für registrierte Mitglieder sind nur über die neue CrossStyle NoExcuse App möglich!
Solltest du Fragen zur Einrichtung der App haben, dann wende dich gerne an einen Trainer vor Ort.

– für ein gratis Probetraining schreib uns einfach über unser Kontaktformular oder ruf kurz unter 09421 / 963 11 11 an
– eine vorherige Anmeldung über unsere App ist zwingend notwendig um an einem Camp teilnehmen zu können
– Indoor Kurse finden immer statt, egal wie viele Personen angemeldet sind

Gib uns bitte kurz Bescheid falls du für einen Kurs angemeldet bist und kurzfristig doch nicht teilnehmen kannst.
Per Email, Facebook Nachricht oder Telefon (09421 / 963 11 11) kannst du deine Buchung ohne weitere Kosten ganz einfach stornieren und wir können deinen Platz für einen anderen CrossStyler freigeben.

Kursplan gültig ab dem 09. Oktober 2017

Indoor Kursplan Winter 2017 | CrossStyle-Camp Straubing

Trainingszentrum

Unser Trainingszentrum befindet sich im Straubinger Osten, genauer gesagt in der Kolberger Straße 11 (neben Wanninger Sparmarkt).

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 8:00 – 21:00 Uhr
Samstag: 8:00 – 18:00 Uhr
Sonntag und Feiertag: 8:00 – 15:00 Uhr

Unser Trainingszentrum befindet sich im Straubinger Osten, genauer gesagt in der Kolberger Straße 11 (neben Wanninger Sparmarkt).

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 8:00 – 21:00 Uhr
Samstag: 8:00 – 18:00 Uhr
Sonntag und Feiertag: 8:00 – 15:00 Uhr

Indoor Kurse

Strength-Core

Indoor Training Kurs Strength Core | CrossStyle-Camp

In diesem Kurs wird hauptsächlich mit Kettlebell und Schlingentrainer ein Ganzkörpertraining erstellt. Stabilisation und die Kräftigung der Körpermitte stehen im Vordergrund, aber auch auf die Beseitigung von muskulären Dysbalancen und das Aufrichten der Wirbelsäule wird ein Fokus gelegt.

Jumping

Indoor Training Kurs Jumping | CrossStyle-Camp

Jumping Fitness bietet dir ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik. Es ist perfekt gegen Stress und für jedes Alter geeignet. Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Ausserdem kannst du hier deine Ausdauer und dein Gleichgewicht verbessern.

Gym-Spezial

Indoor Training Kurs Gym Spezial | CrossStyle-Camp

Beim Gym-Spezial handelt es sich um ein Überraschungstraining welches sowohl drinnen als auch bei geeignetem Wetter draußen im Reifenpark stattfinden kann. Alle Trainingsgeräte können verwendet werden. Bei diesem Intervalltraining wird der Fokus auf Kraftausdauer gelegt.

Box-Fitness

Indoor Training Kurs Boxing | CrossStyle-Camp

Hier lernst du Elemente des traditionellen Muay thai und grundlegende Schlag-/Trittkombinationen, welche am Sandsack ausgeführt werden. Neben dem Kampfsporttraining werden in diesem Kurs auch weniger spezifische Fitnessübungen eingebaut, damit du auch ohne große Vorkenntnisse dich problemlos auspowern kannst. Technik und Ausdauer stehen hierbei im Vordergrund.

Mobility

Indoor Training Kurs Faszien Blackroll | CrossStyle-Camp

Mit der Schaumstoffrolle als Trainingswerkzeug kannst du durch Selbstmassage Verspannungen lösen und deine muskuläre Regeneration einleiten. Außerdem kann durch die stärkere Durchblutung der Lymphfluss aktiviert und ein strafferes Bindegewebe erzielt werden. Wenn du deine Flexibilität oder Leistungsfähigkeit verbessern und sogar Rückenschmerzen lindern möchtest, ist Faszienfitness genau der richtige Kurs für dich.